QUé SON PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Las pausas cerebrales, según lo explica Lori en un artículo de Edutopia, son periodos de tiempo corto en el cual cambiamos la rutina de la información entrante que llega a través de caminos predecibles y tediosos.Al promover la Salubridad física y mental de los empleados, las pausas pueden contribuir a una reducción del ausentismo. Los emple

Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de administración del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Progreso en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la c